Du fragst dich jetzt eventuell: Warum sollte ich meine Schwangerschaft an Weihnachten geheim halten wollen? Es gibt Frauen, die ihre Schwangerschaft ab dem positiven Testergebnis in die Welt heraus tragen und ja, es gibt auch Frauen, die lieber die 12. SSW abwarten und erst dann ihre Schwangerschaft fröhlich verkünden. Beides ist völlig in Ordnung.
Auch ich habe meine Schwangerschaft erst nach der 12. SSW verkündet und mir für den ein oder anderen Tag in dieser Zeit eine Ausrede überlegen müssen. Warum ich nichts trinke, warum ich zu Hause bin, warum mein Fleisch durchgebraten sein musste. 🙂
Besonders über die Weihnachtszeit stelle ich es mir besonders schwer vor, die Schwangerschaft geheim zu halten. Von Corona-Zeiten mal abgesehen: Überall Essensgerüche, viele Menschen, gesellige Abende mit Familie und Freunden, Weihnachtsfeiern und vor allem Glühwein an jeder Ecke!
5 Schwangerschaftssymptome über Weihnachten geheim halten
Babybauch verstecken
Zwar dürfest du im 1. Trimester noch keinen großen Babybauch haben (außer beim 2. Kind, da geht alles viel schneller), aber dein Becken verändert sich in dieser Zeit bereits. Ich habe relativ schnell nicht mehr in meine normalen Hosen hinein gepasst, so dass ich auf Schwangerschaftshosen oder den altbekannten Haargummi-Trick zurückgreifen musste.
Wenn du an Weihnachten auf dumme Sprüche verzichten möchtest, reicht bereits ein lockeres Oberteil oder Kleid.
Alkoholverzicht in der Schwangerschaft
Das wir in der Schwangerschaft auf Alkohol verzichten, ist hoffentlich für jeden selbstverständlich. Doch gerade dieses Merkmal, macht andere an Weihnachten besonders skeptisch. Vor allem, wenn man sonst gerne mal einen Glühwein oder ein Bier getrunken hat.
Hier ein paar Ideen, wie du mit deiner neuen Alkoholabstinenz umgehen kannst:
- sich selbst um die Getränke kümmern (z.B. Glühwein durch Kinderpunsch, Bier durch alkoholfreies Bier, Wein durch Traubensaft ersetzen)
- vom schlimmen Kater der letzten Tage berichten
- eine Blasenentzündung mit Antibiotikum vortäuschen (das würde auch erklären, dass du nun häufiger auf Toilette musst)
- Intervallfasten ist der neuste Trend – lege deine Fastenzeiten einfach auf die entsprechenden Zeiten
Schwangerschaftsübelkeit verheimlichen
Okay, diese Aufgabe wird wohl die Komplizierteste sein, denn die Schwangerschaftsübelkeit kommt und geht nämlich wie sie will. Vielleicht kannst du mittlerweile einschätzen, wann und in welchen Situationen dich die Schwangerschaftsübelkeit am meisten trifft? Ist es eher die Morgenübelkeit? Bekommst du es bei bestimmten Gerüchen?
Versuche dein Weihnachten um Uhrzeiten und Situationen herum zu planen. Du kannst zur Zeit kein Fleisch riechen? Dann verzichte bewusst darauf. Dir ist morgens immer übel? Dann versuche das gemeinsame Frühstück zwei Stunden nach hinten zu verlegen. Und wenn das alles nicht funktioniert, kannst du ja das Beispiel vom letzten Kater wieder aufrufen.
Was mir bei Schwangerschaftsübelkeit geholfen hat? Essen! Klingt komisch, ist aber so. Kleine Portionen in regelmäßigen Abständen – auch schon vor dem Aufstehen – haben mir dabei geholfen, die morgendliche Übelkeit in den Griff zu bekommen.
Lebensmittelverzicht an Weihnachten
In der Schwangerschaft gibt es einige Dinge, die man bekannter maßen nicht zu sich nehmen sollte. So solltest du z.B. darauf achten, dass du kein rohes Fleisch oder rohen Fisch isst. Auch bei Weichkäse und rohen Eiern musst du aufpassen. Eine medium Rinderfilet oder eine Zabaione zum Nachtisch sind also eher nicht drin beim Weihnachtsmenü.
So kannst du deine Schwangerschaft beim Weihnachtsmenü verbergen:
- Erzähle von deiner neuen Ernährungsumstellung. Weight Watchers, Kalorien zählen oder was dir sonst noch einfällt.
- Biete z.B. an, einen (schwangeren freundlichen) Nachtisch selber zu machen und mitzubringen.
- Esse am besten vorher schon, damit du nachher nicht enttäuscht bist, wenn du etwas nicht essen darfst. Dann kannst du Sachen getrost drauf lassen und sagen, dass du heute komischerweise nicht so viel Hunger hast.
- Gebe Dinge, die du nicht magst, an deinen Partner oder eine gute Freundin, die bereits involviert ist.
Weihnachtsfeiern absagen
Reden wir von einer Zeit nach Corona: Die Weihnachtsmärkte finden wieder statt, man feiert Weihnachtsfeiern mit Kollegen, Freunden und Familien, die ein oder andere Party wird ausschweifend mit viel Alkohol gefeiert.
Solchen Feiern umgeht man am besten, wenn man sie komplett absagt. Gründe dafür könnten z.B. sein: eine vorgeschobene Krankheit, Stress auf der Arbeit oder der Kater von der letzten Weihnachtsfeier.
Fallen dir noch weitere Ideen ein, wie man die Schwangerschaft an Weihnachten verheimlichen kann? Dann teile sie gerne mit mir und anderen Mamas in den Kommentaren.
Falls du eher nach Ideen suchst, wie du deine Schwangerschaft an Weihnachten verkünden kannst, dann habe ich in diesem Blogbeitrag einige tolle Ideen für dich gesammelt.
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